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うれしいをはこぶ・・・#花音のひとりごと

わたしの日常でございます。。。#花やみどり、ひとがご縁を紡ぎ、あなたさまを癒します。
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何を、。。。


よいお天気ですね。。。
 
 さくらも咲きはじめ・・・

世の中、月曜日。。。

新しい週のはじまりです・・・

みなさま。。。
 いかがお過ごしでしょうか?

わたし・・・

週末のできごとが。。。
 とても、とてもとても・・・
   ショックで。。。(T_T)

なにさま・・・
 それを思い出し。。。
  やりなおしにかかったじかん・・・

お休みの日が
   まるつぶれ。゚(゚´Д`゚)゚。でした

なので、それって
 わたしにとって。。。

だいじなこと
     だったんだぁ~(。pω-。)と
自覚したのでありました。。。

そう、最低でも
 どうでもよろしいこと
     ではなかったこと・・・

わたしの反省会は。。。
 いつも、
   じぶんを分解してみる・・・

わすれないために。。。 
 が、老化を止めるには?!となり

アルツハイマー型認知症や心筋梗塞
 がんや糖尿病などを引き起こす・・・

糖化という
   現象にぶちあたりました。。。

AGEという物質を
   含む食事をしない・・・

たんぱく質と糖が
    加熱されてできたもので。。。

これが、からだに溜まっていくことで・・・
 老化のスピードが早まると。。。

そうなんです!!
 こんなことに気がついたもので・・・

そりゃぁ~、いちにちが。。。
 あっというまに過ぎて・・・(*゚ェ゚*)

こんどは・・・
 食事内容の見直しへ。。。(。-_-。)

本日も、ご来店いただきまして
 誠に、ありがとうございます・・・

たんぱく質と糖質を
   高温で調理したもの。。。

どんなものかというと・・・
 から揚げやフライドポテト。。。

ポテトチップス・・・
 ハムとかベーコンなどの
     加工肉!!!とのこと

紫外線とか過度な運動とか。。。
 よく、老化の原因て聴くけれど・・・

そんな物質があったなんて。。。(T_T)

知らなかったことへの
    ショックもありまして・・・

どれだけのことを。。。
 知っているのか?!   
    ではなく!
何を、知らないの?!

ちょっと、
   じぶんに対する見方を・・・
        変更せねば?!

              ネ?!(。-_-。)

















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【 2021/03/15 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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