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うれしいをはこぶ・・・#花音のひとりごと

わたしの日常でございます。。。#花やみどり、ひとがご縁を紡ぎ、あなたさまを癒します。
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がんばってぇ。。。


くもりが晴れになり・・・

しかし。。。
冷たいかぜが・・・
さくらの花びらを。。。

どこかへ運んでく。。。o(^▽^)o

みなさま・・・
いかがお過ごしでしょうか?

わたし。。。

目のために・・・
 
 凝視し続けない。。。
ように・・・
こころがけています(*≧∪≦)

眼球の血流。。。
 脳の23倍!!
とのこと。。。

よく・・・
水分補給や
脱水にならないこと。。。
耳にしますが・・・

目にも、水分や休養が必要で。。。
あたためて疲れをとる・・・

って、お医者さんが。。。
言っていました・・・(*^_^*)

その、はなしを聞いていらい。。。
これ、さいわいと・・・

15分おきに。。。
書類や本、パソコンから・・・

みることをやめて。。。
席を立っています・・・o(^▽^)o

また、座り続けていると。。。
腰に負担が・・・
限りなくかかる。。。と

これまた・・・
専門職が。。。o(≧ω≦)o
言いますもので・・・

わたしは。。。
30分に1回・・・

 必ず、休憩しております。。。(。-_-。)

なにを、どうしているか?!

とりあえず
席を立って・・・

飲み物をつくります。。。(*´~`*)

湯を沸かしたり・・・

トイレに行ったり。。。

要するに・・・
 椅子をあたためすぎない。。。

前にもふれました・・・

ボールマッサージをしたり。。。
7~8mくらいの距離を・・・

行ったり、きたりして。。。
考えごとを・・・:(´◦ω◦`):

でんわをするときも・・・
座りません。。。

ごはんは・・・きほん
お行儀が悪いので。。。
座っておりますが・・・

 タイマーは15分。。。

免疫力や集中力をあげる。。。
そんな呼吸法やトレーニング・・・
おりまぜながら。。。はい

このような世の中になり・・・
どのように?!家で?!

じぶんのコントロールが。。。
できなくなって・・・
家族に暴力を。。。

そんな事件まで
おきています・・・

じかんと
じぶんのあつかいかた。。。

やはり、大きな課題ですね・・・(。-_-。)

健康のこと、だいいちに。。。
そしておなじく
 家族のこと・・・
   大切に想って。。。
みんなで・・・
  乗り越えましょう!!

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

家にいるとき・・・
すばらしく、のんびりぃ
したくなるような・・・.゚+.(・∀・)゚+.

部屋のなかの。。。
雰囲気?!

かえています。。。v(o゚∀゚o)v

なんででしょうか?!
 外出したく、なくなるんです!!(o‘∀‘o)*:◦♪

いごこちって・・・
じぶんにしか。。。
わからん感覚?!

もう・・・
立っていること。。。
動いていることで・・・?!

おなかが減るのが。。。
早くって・・・(。pω-。)

 さっき。。。
   たべたばっかりよぉ~|д゚)チラッ
って、
言われたく・・・
   ないなあぁ~(*´~`*)

あっ、そうそう。。。
じぶんをコントロールできて・・・
元気に過ごす方法。。。

 1日にひとつ・・・
   じぶんにとってむつかしいこと。。。


やるだけで・・・
いいんですって!
  ひとつ。。。yo

お医者さんが言っていた・・・\(^o^)/



















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【 2020/04/10 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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