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うれしいをはこぶ・・・#花音のひとりごと

わたしの日常でございます。。。#花やみどり、ひとがご縁を紡ぎ、あなたさまを癒します。
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月別アーカイブ  【 2021年02月 】 

ただ、ただ。。。


よいお天気・・・

だんだんと。。。
 さがっていく気温・・・

明日、あさっては。。。

冷え込むらしい?!です

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

ゆうべのこと・・・

印刷物が、
 とんでもなく
   ゼブラ柄になりまして。。。(T_T)

そういえば・・・
 このあいだ、ひっくりかえって。。。

そのとき以来?!(*゚Q゚*)

こわれたのだと?!
 すごく、すごくすごく!!!
   ショックで。。。(´。・ωq)(pω・。`)

どこを、どんなに調べても・・・ 
   とうとう、反応さえなくなって。。。

きぶんは
   ダダ下がりとなりました・・・

今日になっても。。。
 ぜんぜん、状況はかわらず・・・(´・_・`)

ネガティブにんげんは。。。
 これ以上、落ち込まないように・・・

筆記開示。。。
 やることにしたのです・・・o(^▽^)o

ひたすらに・・・
 その、感情を紙に書き出す。。。
    ただ、それだけなのです・・・(*^_^*)

1997年くらいから。。。
この研究が行われていて・・・

その効果についての確認が。。。
随時、行われています・・・

毎日、続けることが有用で・・・
 最大20分~
   最低8分まで。。。

数週間から数ヶ月で・・・
 うつや不安の感情が減り。。。

感情の波が穏やかになるとのこと・・・

そんな、研究結果をリサーチして。。。
 やるようになりました.゚+.(・∀・)゚+.

なにさま・・・
 そんなテンションで。。。
一日を過ごしたくない・・・(*゚ロ゚)

しょっちゅう、気分転換です。。。
 意識を他へそらす・・・!!!

やってみると、わかる・・・
 あの。。。
   スッキリする瞬間があるのです\(^o^)/

研究では・・・
 幸福感の高まりや。。。
  認知機能の改善まで
    確認されたそうです・・・☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
 
ただ、書き出すだけで・・・
  それだけで、らくになる。。。.゚+.(・∀・)゚+.

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます・・・

ポジティブな方には。。。
 ご縁がないかと思いますが・・・

へこみがちなにんげんは。。。
 どうやったら?!
   あげられる?!

そんなじぶんを・・・
 なんとか、
   コントロールしようと。。。
     みつけたこと・・・

できるなら
 4日以上続けることと。。。

いつのまにか・・・
 それ以上の月日が過ぎて。。。

わたしを、こんなわたしを・・・
 ささえてくれています。。。o(^▽^)o

 買い替えなくても・・・
   よい方法。。。

あったら?!
  ぐんグンあがる気分。。。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

  























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【 2021/02/16 】 未分類 | TB(-) | CM(0)