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うれしいをはこぶ・・・#花音のひとりごと

わたしの日常でございます。。。#花やみどり、ひとがご縁を紡ぎ、あなたさまを癒します。
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体温と。。。


だんだんと・・・
秋が深まります。。。

気温がぐっと下がり・・・
道行くひとの服装。。。

ジャケットやコート姿・・・
多く見かけるように。。。

みなさま・・・
いかがお過ごしでしょうか?

わたし。。。
はっきりと、違う(;゜0゜)ことが・・・

毎日、体温測定していますが。。。
からだが温かいのでしょうね・・・

ワイシャツ1枚でいいんです(*゚ェ゚*)
枯れ葉が舞い落ちるシーンで・・・

ひとと、格好が・・・?!(。-_-。)

なので、
  気持ちよく歩いています!
免疫力をあげる方法で。。。
 森林浴!!ときいて

みどりの中をウォーキング.゚+.(・∀・)゚+.
キラーT細胞の数が増えると・・・

がんや感染症をやっつける免疫です。。。

わざわざ、山の中でなくとも・・・
みどりの中に居るだけで。。。
効果があるとのこと・・・

たぶんくるだろう?!
 インフルエンザ。。。
 まだまだつづくであろう
    新型コロナウイルス・・・

もう、いっぱいイッパイ!
  あげられるだけ、免疫力を
      あげてやろうと。。。(*^_^*)

体温免疫力と・・・○○力と。。。

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

昨日お伝えした・・・
 集中力ですが。。。

あぁ~、疲れたぁ(´・_・`)
と、途切れるとき。。。

思いっきり目を閉じる・・・とか

目を閉じて寄り目にする。。と
  いいそうですo(^▽^)o

 気持ちにからだが?!
    ついていかない?!
  
そう、
  そんなおとしごろなのかな?!
いやぁ~、能力の問題か?!(*゚ェ゚*)

あらがうって。。。 
  たいへん・・・(。-_-。)

   努力せよ。。。わたし
じんせい、100年時代・・・

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【 2020/10/31 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

しんこきゅう。。。


陽射しがきらきらして。。。

きょうの日も、
 青空がひろがります・・・

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

わたし・・・
またまた(。´・(ェ)・)

いえっ、
 いつものことですが。。。

すっかり忘れてしまって・・・(T_T)
 作業が途中で寝落ち。。。

じぶんのこと・・・
よく、よく、よく!
気をつけているつもり。。。です(。-_-。)

とにかく、
 集中力がつづかない・・・
ひとにより、さまざまなその時間

みなさま・・・
いかがなものでしょうか?

勉強するときや仕事。。。
 そのときの持続力・・・

わたしは、15分です!

学生時代から。。。
だんだんと・・・他の考えごと!?

よく、気が散る!みたいで
どうしたらよいものか?!
また、また、また。。。
調べつくして・・・・(^∇^)

行き着いたところ。。。

主役のやること・・・
 たくさん、何度も。。。
  休憩すること・・・(*’U`*)(*’U`*)
席を立つとか。。。
 他のことをひとつ片付けるんです!

そして、着席して15分。。。
その繰り返しをします・・・

根来式呼吸法。。。
ハバード&ソルボンヌ大学教授・・・
根来秀行さんが言っていた。。。

ストレスを解消して・・・
リラックスする。。。
 4・4・8呼吸法があります・・・
 細胞呼吸を高める複式呼吸ですが。。。

集中力をアップする。。。
 5・5・5呼吸法があったのです・・・

5秒かけて鼻から息を吸い。。。(おなかを膨らまします)
 そのまま5秒息を止め・・・
   5秒かけて息を吐く。。。(おなかをへこまして)
これも、表現ですが・・・
  気持ちがいいです。。。

違う目的で知り得たことから・・・
こんな展開となりました。。。

ガッツリと・・・
 やらんといけんこと。。。

そんな場面があったなら・・・
 どうぞ、お試しください.゚+.(・∀・)゚+.

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

不器用で・・・

だけども、いらちな性分で。。。

視界に入ったものすべてを・・・

いっぺんに、なんとかしようとする。。。

そして、どうしようもなく混乱して・・・

アップ、あっぷ。。。(。-_-。)

落ち着くこと・・・

そんなとき。。。
 
  ほら、深呼吸して・・・o(^▽^)o

息をすることが。。。
こわくなった、このご時世・・・
  だからこそ。。。

窓をあけて・・・
 わたしよ。。。










 

【 2020/10/30 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

おわるために。。。


くもりぞら・・・

ときおり顔出すおひさまに。。。

日中はまだ、
 暑さを感じますヽ(´∀`)ノ

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

わたし・・・

朝食を食べると。。。
必ず、汗だくになります・・・

夏だからではなく。。。
冷え込むこの季節に・・・(*゚ェ゚*)

からだを動かしたときの。。。
運動汗のように・・・

なので、朝から半袖です(。-_-。)

朝は、体温が低くなっているので。。。
  食事はしたほうがよい!!と
 そう、きいてからです。。。

お昼でも夜でもなく・・・
朝だけ汗だく。。。

食事をしなければ、
普通なんでしょうけど・・・(。-_-。)

みなさまは。。。
このようなことはありませんか?

おかげさまで・・・
ポカポカな、一日の始まり。。。

食事の内容を見直して・・・
この1年。。。
こんな変化を実感しています!

あと、変わったこと。。。(。>(ェ)<。)エエェェェ
 扱いに困っているのですが。。。

ストレートの髪質が・・・
くるんくるんのウエーブに。。。

雨でも降りそうなとき・・・
もう、くねくねが出てきます。。。(T_T)

からだに入れるもの・・・
食事や治療のための。。。
こんなにも、影響があるもの?!・・・(。-_-。)

ひさびさに。。。
わたしに会うことになる方・・・

たぶん。。。?!
 ?!と
度、度?!
確認することになろうかと(*゚ェ゚*)

毎日が・・・
新しい場面の連続です。。。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます・・・

去年の写真。。。
遺影のために、撮っています。。。

買い物するとき・・・
 買いだめすることがなくなり。。。

つかいきるまでに・・・
 生きているかどうか?!

そんなことを、
 想定するようになり。。。

じぶんの姿を残しておこうと・・・
50歳を迎えるあたりから。。。
写真を残しています・・・

なので。。。
この魂を入れているからだが・・・

どこまで在るかわからない。。。
日々、大切にして・・・
それでも?!というなら。。。

終わるときのために・・・
 いま、できることを。。。

 あっ、♪───O(≧∇≦)O────♪


   今年の写真・・・
     撮ってないぃ~(*゚Q゚*)








【 2020/10/28 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

やさしい。。。


日暮れが、はやく感じます。。。

冷え込んだ朝・・・
汗ばむ日中。。。

銀杏が色づきはじめていますo(^▽^)o

みなさま・・・
いかがお過ごしでしょうか?

うちの近所のはなし。。。

どうしたことか?!
某、コンビ二が3店舗・・・
点在します。。。

それが・・・
この1年のあいだに。。。
ちょっとの距離を移動?!して

リニューアルオープン!!
3店ともです。。。

スライド移動とも言いましょうか?
位置をずらして、
駐車スペースを広くして・・・

高齢者に優しい。。。
棚の低さ・・・
どのような商品なのか?!
ポップを工夫してあり。。。 
 買いやすい!
手に取りやすいことって・・・
やはり必要で。。。

背伸びすると、足腰や首に・・・
負担がかかりやすい。。。

高齢化率・・・
うちの近隣はかなりのもの。。。

買ったはいいけど、
どうやって運ぼうか?!

リュックやカートを持って・・・
そんな姿を日常的に見かけます。。。

わたしが思うに・・・
意を決して出かけている。。。

なので・・・
ご高齢の方が。。。
どれだけ、利用しやすいのか?

数あるコンビニさんの中で・・・
そういう配慮がされたつくり。。。

感心してみていました・・・(*^_^*)

わたしのうちから。。。
距離が短いところに・・・
移転してきます。。。

接客にはマニュアル・・・
構造にも改革が。。。.゚+.(・∀・)゚+.

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

買い物に行けない・・・
物を持っての歩行ができない・・・

色んな方が、いらっしゃいます。。。(#^.^#)

そのコンビ二は・・・
移動販売にも着手。。。

週2回~来てくれる・・・
そんな 楽しみまで提供してくださる.゚+.(・∀・)゚+..゚+.(・∀・)゚+.

500円買い物すれば。。。
配達してくれる・・・

とても、こころ強いです。。。o(^▽^)o

ドキドキ・・・
 わくわく。。。
  提供してくださる・・・v(o゚∀゚o)v

荷物とやらを。。。
 持てなくなった・・・(ノ_<)

そんなとき。。。
 どんなときでも・・・
   なんとかなる!\(^o^)/

コロナ?! こんな?!
 世の中になろうとも!!

 あきらめることなかれ。。。
 
   わたしよ・・・(* ´ ▽ ` *)


世の中。。。
 いのちにやさしく・・・
   まわっているぞ(^∇^)


【 2020/10/27 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

どこかで。。。


晴れわたる空・・・

新しい週が始まりました。。。

みなさま・・・
いかがお過ごしでしょうか?

早いもので今週末は。。。
11月に突入・・・(*゚Q゚*)

天気と相談しながら。。。
  ボツぼつと・・・
    地味な大掃除をやっています(*^_^*)

コロナ禍で。。。
数々のイベントが延期や中止となり♪

開催する方も、つらい決断・・・(T_T)

わたしの大好きなバンド。。。
今月からのツアーを泣くなく延期・・・

感染拡大状況に応じて。。。
年明けからやってくれるとのこと・・・♪
 嬉しいやら、なんやらで☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

だって、北九州にきてくださる\(^o^)/
年中模索

デビュー40周年記念アルバムです。。。
還暦少年から3年♪♪年中模索♪♪

もちろん、
 そのころの感染状況によりますが・・・
ガイドラインにのっとり。。。

しばらくは、コール&ノーレスポンスで~
お知らせがとどきました。。。

延期になった、
  ライブやコンサート・・・♪
     どれだけのたくわえになっているのかしら?(。-_-。)
とにかく、会えること
こんなにも嬉しいものか・・・と

会えない期間って。。。
 愛を育てますね・・・

ほんとうに、必要な存在ならば。。。
 ご縁がきれない・・・ヽ(≧∀≦)ノ

どれだけの歳を重ねようとも。。。

彼らが歌ってる・・・♪
 演奏しているかぎり。。。♪♪

聴かせていただきます(o‘∀‘o)*:◦♪

お忙しいところ・・・
 ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

マスクして・・・
 声をだすことなく。。。

ただ、ただ・・・聴かせていただく♪

あぁ~、楽しみだわぁ\(^o^)/

どこかで。。。
 かならず、つながるように♪
   
   できているから・・・
             ご。。。
【 2020/10/26 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

いつの日か。。。


澄み切った青空。。。
そよぐ風がきもちいい・・・

世の中、日曜日です。。。

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

わたし・・・
よくあること。。。(´・_・`)

やったつもりで・・・?!
   ほったらかし?!(。pω-。)

パソコンを
 ひらきっぱなし。。。で
閉じたつもり・・・(T_T)

送ったつもりで。。。
そのまんま・・・(。´・(ェ)・)

なので、終了したら記録。。。
帳面にのこす・・・

しかしながら。。。
 その作戦も、
  書いたつもり!?に(*゚ロ゚)

いまのところ。。。
  いのちにかかわるほどの・・・
    ものわすれはありませんが。。。(。-_-。)

やはり・・・
きがついたときはショック!!

電話で話していて。。。
いや、普通に会話の場面で・・・

 いま、言おうとしたことを
   わすれる!!!
もう、うん?!ウン?!ん?!と、

きいてもらっている向こうで。。。
むちゃくちゃ、ウケていました・・・。゚(゚^∀^゚)σ。゚。゚(゚^∀^゚)σ。゚

すごく、まじめな場面が・・・
 思い出せないだけで。。。

心配されるほどの
  爆笑を誘発・・・(^∇^)

今、いま、ほんの
たった、数秒の瞬間のこと・・・

みなさまには、
  このようなこと
     ありませんでしょうか?(*゚ェ゚*)

思い出すのに
   時間がかかること。。。

まわりは面白かったらしい?!のですが。。。
ほんにんは、
  ひとを巻き込んでのこと・・・
言おうとしたことは無事に。。。
伝えることはできましたが・・・

なんとなく。。。?!
 これも、老いか?!と・・・
ショックを受けたのでありました。。。。゚(゚´Д`゚)゚。

休日のところ・・・
ご来店いただきまして誠に、
ありがとうございます。。。

ひとりずもう?!って
よく、ききますが・・・

思い出せればそれでOK!

どれだけの時間がかかっても?!

だいじなのは。。。
 わすれていることを・・・
  わすれてしまうことです。。。

思い出すことがない・・・
これが、病気との境界線です。。。

もしも・・・目の前に。。。

思い出せなくて。。。
困っておられる方をみかけたら・・・

どうか、
待ってさしあげてください。。。

そして、思い出せる
    きっかけを。。。
   さしあげてください・・・.゚+.(・∀・)゚+.

ひとごとではない。。。
  いつの日か・・・
     くるかもしれない。。。じぶんに




【 2020/10/25 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

その当時。。。


雨上がり。。。

すこしの、肌寒さ・・・

ひとあめごとに。。。
秋が深まる・・・

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

寒いという声・・・
むちゃくちゃ聞こえて。。。

わたし・・・

過ごしやすくて。。。
気持ち善き・・・気候(*^_^*

ドラマの再放送。。。
 寺内貫太郎一家
ご存知でしょうか?

このドラマ、1975年の制作で。。。
わたしは欠かさずみていた・・・o(^▽^)o

ドリフターズのような。。。
ドタバタの喜劇・・・?!

そう、思ってみていました。。。.゚+.(・∀・)゚+.

この年齢になり・・・
懐かしさ半分で。。。

もう、おどろきの連続で・・・(*゚Q゚*)

決して、子供向けの番組ではなく。。。
立派な大人のドラマ・・・!(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ

小学校低学年のわたし・・・
沢田研二さんの、ポスターの前で
   ジュリー~(*≧∪≦)
   と、言って腰を振っている。。。
        悠木千帆さん(樹木希林さん)が面白くて(((o(*゚▽゚*)o)))
でもですね。。。

この歳で、
  復習させていただくことになり・・・
こんなに、過酷な現場だったんだぁ~(T_T)と

場面。。。ワンシーンずつ。。。
確認することになりました・・・

家族のお父さん役。。。
小林亜星さんが暴れるシーン・・・

その、行動をいさめる家族。。。
  次男役の西城秀樹さんが
    縁側から吹っ飛びまして(。´・(ェ)・)

次のシーンでは・・・
 左腕を骨折していて。。。
肩から固定されてました・・・(。pω-。)

よく、次のシーンでは。。。
髪の長さが?!ってありますが・・・

乱闘シーンのあとのハプニング。。。
小学生のわたしには、
気がつきませんでした・・・(´・_・`)(´・_・`)

このドラマの再放送から。。。
  歳を重ねて見えたもの・・・
    衝撃でした(。>(ェ)<。)エエェェェ

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

その当時、楽しくて・・・
   面白くて、嬉しくて。。。

毎週、ドリフ級
   待ちわびていました.゚+.(・∀・)゚+.
じぶんに、必要な部分。。。
 そこだけに意識が集中・・・

このドラマ。。。
 ちっとも楽しくない・・・(。-_-。)

悲しかったり、切なかったり。。。
そんなドラマでした・・・(T_T)

じぶんとは。。。
関係のない部分を・・・
切り取っていた。。。

にんげんて・・・
なんて、都合のよい生きもの?!

逆に考えれば。。。?!

生きるに必要な部分を・・・
  わかっている\(^o^)/

わたし。。。
その当時、大切な存在を亡くして・・・

決して、楽しく生きられていたわけでは
なかったんです。。。

そんな、じぶんじしんをあげるために・・・
探していたんだと。。。

生きるちからとやらを・・・ヽ(≧∀≦)ノ




【 2020/10/23 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

きのうより。。。


雨ですね・・・
今日は、いちにち雨。。。

なんだか落ち着く
  雨が降る音・・・♪

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

ひさびさの雨に・・・
木々が嬉しそう。。。(*^_^*)

わたし・・・

どうしても、を聴いていないと。。。
落ち着かず・・・(。-_-。)

その音は。。。
ひとのであっても・・・
楽器でもよくて♪

とにかく、何かを聴いています。。。

テレビって、をみるもの・・・
ラジオは。。。
なので、手っ取りばやく?
目覚めたらON!
帰宅してもON

よく、ヘッドホンをつけて
  ききながら歩いているひと。。。

空気の音が聞こえないもので・・・
それができません。。。(ノ_<)

もう、何にもないときは・・・?!
 じぶんで歌っていますけど。。。(/∀\*)

寝ているときまで・・・ZZZ
   からだのなかで
      音楽が流れています。。。♪

それが、それが。。。それが(*゚ロ゚)

不思議なことに・・・
 毎日違うサウンドなのです。。。♪

今まで聴いてきた音・・・
音楽が。。。♪

からだのなかに
  蓄積されている?!

細胞のすみずみまで・・・
 浸かっているのでしょうね。。。(*´~`*)

とにかく、聴く,く、きく。。。♪♪♪

音は、わたしのあんていざい?!

どこにでも。。。
常備されているもの・・・

冷蔵庫のなかとか。。。
おくすりとか?!

いつも、となりにあるもの。。。
手を伸ばせば届く場所に・・・

音は、ちから。。。
 あつまると・・・
   かさなると♪楽しい\(^o^)/

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

あなたさまにとり・・・
 ともにすごされて。。。
  やまないもの、ひと、こと・・・
   
 その存在とは?!なんでしょうか?!
   一緒に生きている。。。

ガソリンのような点滴であり・・・
 落ち着かせてくれる安定剤のような?!

わたし。。。
  なによりも。。。
    歌っているひとの・・・♪
    声!

おくすりよりも。。。
 いやされて、げんきになれます・・・!
   きのうよりも。。。.゚+.(・∀・)゚+.♪


 
【 2020/10/22 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

とりあえず。。。


晴れたり曇ったり・・・

今夜から雨の予報。。。

汗ばむくらいの気温・・・

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

わたし・・・

いろんなやること!?が
多すぎて?!

考えるだけで疲れて。。。
もう、へとへとになって・・・(。´・(ェ)・)

  どうしたらよいものか?!

そんなときってありませんか?

わたし・・・
 そんなじぶんに 
    気がつくようになり。。。

そんなとき・・・
 とりあえず落ち着こう!?と

帳面に色々書いているのを
  整理して。。。

その優先順位をつけて・・・
それをやっているだけで。。。
 
 すでに片付いているかの
   錯覚に・・・(。-_-。)

いつの日か。。。
職場のある場面にて・・・

考えつかないような事件が発生!?

ドリフの舞台が回転するかのような
勢い(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)

ドタバタと職員がかけてまわり
それこそどうしたらいい?!状態

そんな場面で。。。
堂々とした落ち着きの・・・
約1名。。。

というか、冷静さのきわみ!!

そんなひと・・・
よその部署の係長。。。
事件が落ち着いたとき・・・

なぜに、そんなに静かなんですか?!

思わず、質問をしたのを思い出し。。。(*゚ェ゚*)

どれだけ慌てても・・・
 結果は、そんなに変わらんよ!

その言葉。。。
落ち着きなく疲れているときに
どこからか、沸いてくるのです・・・

できることからやるだけ。。。o(^▽^)o

人数が居れば分担すればいい・・・
ひとりなら?!

ひとつでもいいから。。。
   やればいい・・・

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

かんがえ果てて、くたびれて・・・

どうにもならずにとどまって。。。

よく、よくわかるよ。。。

だからこそ・・・
 ちょっと、できる個のことから。。。

はじめようか・・・?!
わたしよ。。。

あしたはもっと、できる何かが
 待っているから.゚+.(・∀・)゚+.




【 2020/10/21 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

からだつごう。。。


よいお天気。。。

洗濯ものは
  今日がやりどき?!と
気象予報士の方が。。。

明日の夜から雨!?´・_・`)
 ひとあめごとに。。。
気温がさがっていく・・・

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

寒くなる前に・・・
大掃除を分割して。。。

週間天気予報・・・
  とりあえずの大雑把
      スケジュール!!
じぶんのからだと
 天気との都合を。。。.゚+.(・∀・)゚+.

とりあえず書き出して・・・
迎える本日のやること。。。
一日、いちにちの積み重ね・・・

そうやって、我が家への。。。
 恩返し\(^o^)/

じぶんの限界がみえるとき・・・
それまで、わたしはやってみる。。。

できなくなったとき・・・
 そんな場合の
   風景を想定して。。。(*´~`*)

目標・・・
  いちにちにひとつ
とりあえずの、ひとつです。。。

なので、できなくても・・・
  来月中に、40個です。。。.゚+.(・∀・)゚+.
気負う必要のない数字・・・

去年はまだ。。。
  季節感があったなか・・・
      気がつくのが、遅かった今年(。-_-。)
さっさと、きれいにして・・・
 余裕の年末を迎えるために。。。

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

おうちの中の・・・
 そんな行事。。。

だれかに、お願いすることが・・・
できたなら?!
どんなに気楽でしょうか?(。-_-。)

ひとりで抱え込んで・・・?!
そんなことにならぬように。。。(T_T)

さりげなく、やっちゃったら?!

家族は、どんなに嬉しいか?!

そんな心遣いのできる。。。
 そんなひとに・・・
   わたしはなりたい(((o(*゚▽゚*)o)))

はい。。。
 とりあえず、じぶんでやります・・・いつも

からだとそうだんしながら(。-_-。)



【 2020/10/20 】 未分類 | TB(-) | CM(0)