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うれしいをはこぶ・・・#花音のひとりごと

わたしの日常でございます。。。#花やみどり、ひとがご縁を紡ぎ、あなたさまを癒します。
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月別アーカイブ  【 2020年05月 】 

きんにくつう。。。


よく降りました。。。

あめ・雨・・・あめ(*´_ゝ`)

からだのあちこちが。。。
おしえてくれて・・・(*´~`*)

案の定の延長となり・・・(。-_-。)

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか?

そこで・・・
じぶんのあつかいかたと。。。
じかんのつかいみち・・・

 座って過ごすじかんが
   ながいと。。。
      死亡リスクがあがる?!


そのひとことを・・・
いろいろ、グぐって。。。

たしかに・・・(*゚Q゚*)
その肯定感が強かった。。。

あの、ヘミングウエイも・・・
仕事をするとき。。。
 立っていたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

よい、考えがひらめくって・・・
語っていて。。。

芥川賞作家で・・・
ピースの又吉さんも。。。

だいじなことを・・・
決めたり。。。
それ以前に考えるとき・・・

  家のなかを歩くと。。。

わたし・・・
身体的都合で。。。
長く座っていられない・・・

なので、立って過ごすこと。。。
多いんです・・・+.(*'v`*)+

いま。。。
こんな世の中になり・・・
 ストレスを解消する方法が。。。
いろいろ、流れてきます。。。

その中で・・・
座ってできること。。。

 びんぼうゆすり・・・w( ̄o ̄)w

免疫力を維持できて・・・
血流がアップ。。。
むくみを解消して・・・
 セロトニンの分泌を促すので
   イライラの解消をもたらす!!
と、お医者さんが言っていた。。。

わたしの・・・
タイマーは15分なので。。。
座って過ごすあいだ・・・

とりあえず、かたあしずつ。。。
やってみまして・・・(*´~`*)

 とにかく、あったまるぅ~(^∇^)

ポカポカなんですよ。。。
ゆえに、ウオーキング
同じ効果があるとのこと・・・(°_°)

はい。。。
とりあえず、続けています・・・o(^▽^)o

本日も、ステイホーム週間のことろ
ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

こんな時期に・・・
いろんな方法。。。

 やってみることにして・・・

おとしごろ、ということもあり。。。

これを1日の、スケジュールにして
書き出しました。。。.゚+.(・∀・)゚+.

あれも、これも組み合わせて・・・

 あらぁ~、けっこう忙しいぃ?!m9(゜д゜)っ
もう、からだが応えてくれて。。。

舌トレで、くちの中・・・
びんぼうゆすりで
ふくらはぎが。。。
 筋肉痛で・・・(T_T)たいへんで

毎日、あさに夕に検温し
くちびるの色を・・・
確認します・・・

マスクをするので・・・
保湿のリップしか塗りません。。。

それが、それが、それが・・・
 赤いくちびるになってきて。。。
血色が・・・(*゚Q゚*)いいんです!

あきらかに。。。
運動量が減っているのに・・・

わたしのからだは。。。
すでに、
迎えているようで・・・

毎年、6月にやっている。。。
  ころもがえ?!
やってしまいました・・・W(`0`)W

体温が。。。
 まえよりも・・・
   びみょうに。。。
あがってる?!(*≧∪≦)

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【 2020/05/04 】 未分類 | TB(-) | CM(0)