じぶんのそうじ。。。

晴れのひがつづきます。。。
今日も、洗濯ものが・・・
よくかわきます。。。

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

わたし。。。
毎年・・・大掃除を

はい。
１１月中に片付けます！

寒さがまだそんなにない・・・
それが理由で。。。

からだも動きやすいし・・・

「やめとこ。。。」なんていう
気にも、なりにくいからです(＾∇＾)

天気予報をみながら。。。
計画を練って？！

一度にはできない事情もあり。。。

ほんとうに１ヶ月かけてやります・・・

最近は、断舎離中なもので。。。
より、やりやすい環境です・・・

なにさま。。。

はやく
　　スッキリしたいんです＼(^o^)／


すくなからずともわたし。。。
いちおう女性なもので・・・(｡-_-｡)

よくいう
　　　ストレスの発散方法！！

のひとつが・・・お片付けです。。。

必要最低限のモノたちに・・・
囲まれて。。。\(//∇//)\

みなさま。。。
いきているだけで・・・
毎日です。。。

ストレスの預金・・・(Ｔ＿Ｔ)
たまり、積み立てるばかりで
どうやって崩していますでしょうか？

利息がつくと大変なことに。。。(*ﾟQﾟ*)
その前に・・・？！
何か、手
うっていますでしょうか？！

じぶんが気がつかないうちに。。。
溜め込んでいるんですね・・・(´･_･`)

今回の。。。
原因不明のやまい・・・を

精神的なものと。。。
一蹴されたわたし・・・

それではと。。。
考えて、かんがえて・・・
考えて。。。(ノ_＜)

ストレスの解消方法を・・・
見直しました。。。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

①掃除・洗濯・片付け（いらないものの選別）
②好きなものをいただく（食事）
③他者との交流（とにかく話す）
④お金をつかう（ほしかったものを購入）

状況などにもよって。。。
できないときもあるけれど・・・

じぶんにとって。。。

　　　好きなこと

それに没頭する時間を・・・
どうやって確保するか？！

だと感じました。。。

できてるつもり？！
やってるつもりなのですが・・・(#^.^#)

もう。。。
後回しにはできないですね・・・

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。

いろいろなことを想定して・・・
じぶんのこと。。。

たくさん、たくさん・・・
分析しようとおもいました。。。

家のなかは・・・
じぶんじしんです。。。

なんとしてでも・・・
　乗り越えます。。。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

きのうのこと。。。

とうとう１０月が。。。

そして今年が・・・♪(ｏ・ω・)ノ))
のこり少なくなりました。。。

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

昨日・・・
あまりにもショックが大きく。。。

もう、じぶんで・・・

なおすしかない。。。(｡-_-｡)
そう、おもいました・・・

病院からの帰りみち。。。
すっかり真っ暗になり・・・

バスの本数もへり。。。
歩きました・・・(｡pω-｡)
４ｋｍくらいかな？！

あぁ～、暗くてよかった。。。
あふれるなみだが
とまらなくて・・・(Ｔ＿Ｔ)

じぶんでできること・・・
考えに考えて。。。

食事。。。
楽しい食事・・・

血圧を下げる効果があるもの。。。

バナナ・・・

血流促進。。。カプサイシン

血栓予防・・・ナットウキナーゼ

からだのさびとり。。。

りんご・・・ヽ(´∀`)ﾉ

なにが・・・どう？！
作用するのか？！
わかりませんが。。。

泣いている
そんなひまがあるのなら・・・

どうやったら？！
乗り越えられるのか？！

さがしつくします！！

こんなになったからだ。。。
原因不明？！は

いま・・・
こころのやまい。。。で
片付けられる・・・

何をどう信頼すれば？！。。。

病院や医師を選択する
その根拠・・・(｡-_-｡)

とにかく考えて・・・
そして調べて。。。
探して・・・o(≧ω≦)o

わたし。。。
どうしても・・・

完全燃焼したいもので。。。

このまま・・・
発作を恐れて。。。
痛みにおびえてなんて・・・

そんなふうに
過ごしたくないので。。。

決めました・・・
あきらめないこと。。。(*^_^*)

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

としを重ねると・・・
なぜかるいせんが。。。

どんどんゆるんできて・・・
けさは顔が。。。
パンパンで(Ｔ＿Ｔ)

筋肉をつけて。。。
ちょっとやそっとじゃ・・・
泣けない。。。

そんなおばちゃんを・・・
めざします！？


じぶんがはなったことばが。。。

どんなふうにあいてに・・・
とどいたのか？！

一瞬でもいいので。。。
考えていただける・・・
そんなひとにであいたい。。。

ようすって？！。。。

本日。。。わたし・・・

通院日でした。。。(｡-_-｡)

待合室には
数人しか居ない状況で・・・

すいている？！
そんな印象で・・・
２時間待ちました(*ﾟｪﾟ*)

あとからきたひとが・・・
えっ？！

何人もです。。。(;_;)さきに呼ばれて

ただでさえきついところ。。。

となりにお座りのかた・・・

どのくらい待っておられます？！
１時間と３０分くらい。。。

ご年齢を伺うと８８歳。。。

もう・・・
くるのも。。。
待つのも・・・

　　きついですね。。。

そんなやりとりを・・・

病気を抱えて。。。
交通機関を乗り継いで・・・

ほんとうに。。。
どうしようもなく・・・
具合が悪いなら・・・

こんな病院には
正直かかれない。。。

そんなことを考えました。。。(ノ_＜)

看護師が。。。
血圧を測りに・・・待合室に

わたし。。。

ちょうど２時間待って呼ばれ・・・

治療が開始されて６ヶ月。。。

先生。。。
何が原因ですか・・・？！

毎月、くすりばかり増えて。。。
症状がおさまらない・・・

どうしてですか？

聞いたところ。。。
返事です・・・

　たぶん、精神的なものでしょう！


もう。。。
あごが床まで落ちました・・・

半年ものあいだ。。
何を診てきたのかしら？

そこで、追加で出されたくすり。。。

抗不安薬・・・？！

いきなりとぶ意識。。。
胸と頭のいたみ・・・
いきなりくる動悸。。。
さがらない血圧。。。(Ｔ＿Ｔ)

いまどきの医師・・・
原因がわからない。。。
説明のしようがない・・・

そんなときは。。。
みんなこころのもんだい？！

もう。。。
ショックで・・・(Ｔ＿Ｔ)

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

処方された抗不安薬・・・
モニタリングするのに。。。

２週間かけます・・・とのこと

どなたか。。。

アドバイス。。。
いただけませんでしょうか？

もう何年も。。。
かかっている医師・・・

このままでいいとは？！
思えなくなりました。。。(Ｔ＿Ｔ)

ようすって・・・
いつまでみたらいいですか？

そのさきの光景。。。

朝、夕と冷えるように。。。
なりました(^-^)/

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

ラグビーＷ杯・・・
もう。。。くしゃくしゃで｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ティシュをかかえて・・・
観戦した休日でした。。。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

わたし。。。
変わらず終活中で・・・

お金にならない持ち物の。。。
そう・・・ゆきさきですo(^▽^)o

ちゃんと連絡先を書いて・・・
貼り付けて。。。

もらってくれるさきの同意をとって。。。
生きるための死にゆく準備・・・

若い世代へのバトンタッチです！！

みな、子供を中心とした世代へ・・・

わたしの持ち物に。。。
次に持ち主となるひとの
なまえを・・・( ^ω^ )

じぶんの勝手で・・・
押し付けにならないようにです。。。

いつか・・・
こんなひとがいました。。。

「せっかくあげたのに。。。」(♯｀∧´)

価値感のちがうひとに・・・
放ったひとことでした。。。

必要としていないひとに・・・
ひとりよがりの行為。。。

双方・・・とても
気まずいかんじとなりました。。。

もらったひとは・・・お返しし

あげたひとは。。。捨てた？！

こういう場面・・・
まっぴらごめんなので。。。

そのひとにとって・・・
本当に必要なのか？
よく、よ～く考えて。。。

押し付けにならないように・・・

もののやりとりって。。。
しないとなぁ～って.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

そんなふうに。。。
もののせいりって・・・
いろんなことを。。。
想いださせる・・・(｡-_-｡)

ものに。。。
そのひととのおもいでを・・・
たくさんのせて。。。

そばに置いてもらえたらと・・・

はい。
本日の。。。
終活模様でした(*ﾟｪﾟ*)

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

ことばでも。。。
ものでも・・・
行動でも。。。

じぶんが放ったさきの光景。。。
必ず、想定します・・・

なので。。。
うかつには放てないんです・・・

でたとこ勝負とか。。。
向こう見ずでは・・・？！
だめなんですね。。。( ／ω)

もう・・・
またまた。。。
ひとのせなかから・・・
教わりました。。。(#^.^#)

いきていた。。。

千葉の大雨。。。
大変だったようです・・・

わたしにも。。。
友人家族が千葉に
住んでいます・・・

今朝になり。。。
返信がありました.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

よかったぁ～＼(^o^)／
生きておられました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

もう。。。
生きていたことだけで・・・
それがなによりで。。。

もう。。。
うれしくて・・・
うれしくて。。。ヽ(≧∀≦)ﾉ

もう少しで。。。
河川が決壊していたとのこと・・・

無事無事！！

できることを精一杯に・・・

いちにち。。。
いちにちを・・・つみかさねて

いのちをつないでいました。。。

亡くなっていたり・・・
行方がわからなかったり。。。

被災されたみなさま。。。
１日も早い復旧を祈っています・・・

そんなこんなで始まった本日。。。

同じ北九州に住んでいる友人・・・
連絡が途絶えていました。。。

持病等々あり・・・
なにがあっても？！
おかしくない。。。？！

なんて縁起でもないことを。。。
考えることもありました・・・(｡-_-｡)

それが・・・
本日。。。です！

１行だけのメッセージ。。。

　　元気です・・・

もう・・・もうっ！
うれしかったです。。。＼(^o^)／

でんわがおかしくなっていた？！

そんな理由を言っていましたが・・・

おなじお年頃のわたしたち。。。

やっぱり心配します・・・と
伝えました。。。(Ｔ＿Ｔ)

そばにいなくても・・・
なにもなくても。。。

あっても・・・？！

たいせつなひとって。。。

じぶんにとっての・・・
だいじなひとが。。。

そこに・・・
いきている・・・

それだけで。。。
じゅうぶん・・・

わたしはしあわせなんだと。。。

そう感じました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そう。。。
その場所で・・・
ただ。。。ただ・・・

いきている。。。
なんてありがたいものか。。。

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

ほんとうにたいせつか？！

ふだん。。。
日常てきに・・・
想ったことなんてないです。。。

なにかが訪れた瞬間に・・・
試されていた。。。

たいせつに。。。
理由や根拠など必要なく・・・

連絡がなくても。。。
顔をみなくなっても・・・

気にならないのは？！

その存在がどうでもよい。。。！？
そうなんだと想いました・・・

だからわたし・・・
どれだけ連絡をとっても・・・

へんじやおとさたがないひとに。。。
むりにれんらくをすることはありません・・・

なので。。。
なので・・です！

気になる！って

重要な合図だと。。。
そう感じています・・・o(≧ω≦)o

あなたさまにとって。。。
たいせつなひととは？！

朝食に。。。

記録的大雨の予報が。。。
被災地に・・・

ダムを放流。。。
非難所の設置等々・・・
対策がとられています。。。

ひとあめごとに・・・
ふかまる秋。。。

みなさまにとって・・・
どんな秋を過ごされていますか？

わたし。。。
朝食重視で・・・(*^_^*)

目覚めることが楽しみなんです！

人生が始まったときから。。。
社会に出たときから・・・

朝ごはんの習慣がなかったもので。。。

病気にならなかったら・・・？！

こんなにうれしいものだと。。。
想うことはありませんでした・・・o(^▽^)o

長生きする朝食の摂り方。。。
そんな番組を
みるようになりました・・・

関節がゆるいもので。。。
筋肉がつきやすく・・・
体脂肪が落としやすくなる。。。

そうするには・・・
朝。。。
しかないんですって！！.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

昼とか夕方の食事では・・・
ぜんぜん効果がちがうとのことで。。。

朝いただくようになりました。。。

たんぱく質の王様・・・

たまごです！！

はい。。。
１５ｇを半熟でと・・・

その調理でも。。。
火が入り過ぎないこと・・・

オムレツや卵焼き・・・
ゆで卵？！
もう。。。それだけで
わたし・・・

テンションが。。。
あがります・・・v(oﾟ∀ﾟo)v

満腹感て。。。
朝摂るときの・・・
たんぱく質の量で決まる・・・

そんなことで毎日。。。
だいどころは実験室と化し・・・

そのためだけに早起きです。。。p(*＾-＾*)q

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

朝ごはん。。。
わたしにとって・・・
どうやら？！

趣味になっています。。。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おおむかし・・・

幼稚園の。。。
お泊り保育というものがありました・・・

そこでです。。。
私立のカトリックの幼稚園で・・・

でてきた朝ごはんが。。。
ホテルででてくるような洋食で・・・

初めてみる光景にかたまり。。。

なにが起こっているのか
まったく理解できず。。。

ひとがたべるのをまねして・・・
くちにはこんでいました。。。(｡-_-｡)

さいあくなことに。。。
泣きそうになっている・・・
そのすがた。。。

写真に撮られていました(Ｔ＿Ｔ)

ふだんたべる習慣がない・・・
そのものを。。。
からだが受け付けなかったです(;_;)

その写真。。。
みながたべ終わっているところ・・・

わたしの前には。。。
食事がそのままきれいに・・・
ならべられていました(´｡･ωq)(pω･｡`)

じゅみょう？！。。。

台風２１号が。。。
各地に雨を降らせています・・・
みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？
わたし。。。
気圧の変化で・・・
いろいろと？！
落ち着きません(Ｔ＿Ｔ)

そんななか・・・
ソフトバンクホークスは優勝！＼(^o^)／
たくさん。。。
よろこばせていただいて
いますo(^▽^)o
ホークスが優勝したら・・・
紹介しようと準備。。。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

この時計。。。
１９年前・・・
ダイエーホークスだったときに
優勝セールで購入したんです！
もう。。。
そんなにうちに居るのだと？！
まだまだ現役です・・・ヽ(≧∀≦)ﾉ
いまでもそうですが。。。
むかしから・・・
一度買ったものは。。。
２度は買ってもらえない・・・
なので。。。
ちからいっぱいだいじにします・・・
そんなくせがあるもので(｡-_-｡)
うちには。。。
売っておかねになるもの?
なんてありません・・・
よく。。。
よぉ～くつかうので(´pωq`)
もう・・・
壊れたら捨てるだけ！？
なのです。。。
ほんとうに・・・
永年勤続選手
ばかりです:(´◦ω◦`):
そして、
わたしが住む。。。
集合住宅は・・・
独居の高齢者が
ほとんどです(*ﾟｪﾟ*)
なぜかというと。。。
ひとりで死んでいても・・・
住宅の会社がです。。。
住人の・・・
身の始末をしてくれるから。。。
なのです・・・(*^_^*)
だれにも気がつかれることなく。。。
亡くなっている人は・・・
年間通して数人います。。。
その度に・・・
警察官がききとりをしに
やってきますが・・・|дﾟ)ﾁﾗｯ
わたしも。。。
そのひとりです・・・
もしものとき。。。
そのために・・・
この住居をえらびました。。。
終活・・・の一部として
いま生きています。。。
だけどもいつ・・・
何があるかわからない。。。
順番とかききますが・・・
あとさきになることも往々。。。
４０過ぎて考えること・・・
５０超えて想うこと。。。
ひとさまざま延々です・・・
ひとつでも。。。
手数をかけないこと・・・
とりあえずそれで。。。
いきませう・・・
本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。
としを重ねれば。。。
いろいろと
そう・・・
わけ。。。
ばかりがふえてきます。。。
極力ふやさぬように・・・(*´～｀*)
じゅみょうを。。。
まっとういたします・・・

またもや。。。？！

空がいちだんと。。。
高くなりました(^-^)/

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

被災地には。。。
大雨の予報と・・・
この秋いちばんの。。。
最低な気温とのこと。。。(｡-_-｡)

被災者のみなさま・・・
どうかくれぐれも。。。
だいじにしてください(´pωq`)

わたし。。。
さくじつ・・・またもや？！

たおれてしまいました(Ｔ＿Ｔ)



おやすみのところ。。。
のぞいてくださり・・・
ありがとうございます。。。

かなりしんどい状態で・・・
すみません。。。

おやすみさせてください(ノ_＜)

ちょっと。。。
またもや・・・？！
ムリしたみたいです。。。(Ｔ＿Ｔ)

じぶんが。。。

日曜日です。。。

よく降った雨・・・
またまた台風が
２０、２１号と。。。
生まれました(｡-_-｡)

みなさま。。。
どんな休日をお過ごしですか？

わたし。。。
今日も大変忙しい
夜の観戦のため・・・

朝早くから
いろいろでした:(´◦ω◦`):

本日の、そう。。。
お楽しみのために・・・.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+..ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

何のために。。。
その目標を
クリアするものか？！

じぶんがよろこびたい？！

たった・・・その
テレビを見るためだけに。。。
です(ﾟ∀ﾟ)

そんな
うれしいことを。。。
つみかさね？！て・・・

あっというまに。。。
一日が過ぎていきます(*^_^*)

じぶんにしかわからない。。。

ツボ！！

いちにちに・・・
いっしゅうかんに。。。
そして、一ヶ月・・・

仕込みをするように・・・
しかけて。。。o(^▽^)o

さて・・・
つぎは。。。？！

本日も・・・
おやすみのところ。。。
のぞいてくださり(* ´ ▽ ` *)
ありがとうございます！！

あしたからも・・・
うれしいことをかんがえて。。。

だれかのためにがんばれて・・・

じぶんのために。。。はい！

よろこびます！！＼(^o^)／

　もう。。。
　　　そわそわしてます(｡-_-｡)

はなたれ。。。

晴れたり曇ったり・・・

日差しはまだ。。。
夏を忍ばせていました・・・ヾ(･∀･)ﾉ

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

今日は忙しい？！
いえ。。。
夕方から・・・

野球とラグビーW杯の試合が。。。

一度にあるもので・・・(｡-_-｡)
ある意味で大変です。。。

もう、１ヶ月・・・
そんな土日が続いています( ／ω)

４年に１回だったり・・・
１９年ぶりだったり。。。

いつの世も・・・
誰かが誰かを支えている。。。

ニュージーランドの先住民
マオリ族の儀式。。。

試合前に行うハカ・・・

わたしは。。。
何度みても・・・号泣(Ｔ＿Ｔ)
オールブラックスがすきです・・・

なんででしょうね？！

音楽でも演劇でもないのに。。。
ラグビーを、大音響でみている・・・

もう。。。
おかしくてしかたがない(*ﾟｪﾟ*)

やすみの日を・・・
スポーツ観戦で
満喫しているじぶん。。。

いままで・・・
そんな人生が
なかったもので(ﾉω`*)ﾉ

いま。。。
世界各国の代表が・・・
日本に集合している。。。

すべての試合が終わり。。。
選手が帰国したあと・・・

そのときのじぶんが。。。
想像できません・・・

そんなことを考えて・・・
この１ヶ月を過ごしました。。。

これだけ。。。
ひとのきもちを熱く・・・
させるスポーツ。。。

泣ける映画のように・・・

ティシュの箱を抱えて。。。
ゴールデンサイダーを片手に
観戦しています。。。

どれだけ点差があっても・・・
勝ちは確実だと感じても。。。
終了のホイッスル・・・まで

ちゃんと見届けたいので。。。o(^▽^)o

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

やすみです・・・
はい。。。

電話を受けていますが。。。
なみだ声だったら・・・
ごめんなさい。。。

鼻、すすっていても。。。
ごめんなさい(｡pω-｡)

こんなとき・・・
電話っていいですよね。。。？！

はなたれかぶった・・・
そんな顔。。。

見えないんですから・・・
＼(^o^)／