わかったこと。。。

なんてよく降る雨。。。

東京では・・・
新型コロナウイルス。。。
感染者が毎日
２００人を超えて・・・(｡pω-｡)

ちょっとでなく。。。
ひとごとでなく・・・

まだまだつづく。。。

テレビでは・・・
　ひとにより、
　　　言うことがちがう！(*ﾟQﾟ*)
正直。。。

　　なにを、どう？！
　　　　信じてよいものか？！
となりまして・・・

また、ここでです。。。
じぶんなりに・・・
　　調べることになりました(｡-_-｡)
やりだすと。。。
　止まらなくなりました・・・(*ﾟｪﾟ*)

いま、わかること。。。
　マスクをする習慣
日本に感染者が少なく。。。
欧米に比べて・・・
　死者がだんぜん少ない・・・のが
　マスク！ますく！マスク！
なにさま・・・
欧米には、
　　マスクをする習慣がない！とのこと
圧倒的な違いがここにある。。。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.
と、iPS細胞の研究者・・・
山中伸弥先生が言われていました。。。

みなさま・・・
やはり、このひとの言葉なら
　　信じられる！
そんなひといますよね？！

わたしにとっての
　　信頼できるひと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
山中さんなんです！

世界中の研究者が・・・
ジャンルを超えて。。。
　　　協力しあい＼(^o^)／

どうしたら？！いいですか？というところで。。。
とにかく、免疫を下げないこと・・・

充分な睡眠をとり・・・
　適度な運動をして。。。
　　　バランスのとれた食事・・・って！
言われていました。。。

あらっ？！どこかできいたことが♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
　
わかく、
　　　　　ながいきする方法！じゃないですか？☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
しらべていて・・・
　なんか、すべてにつながっている。。。と
わかりまして・・・

じぶんがえらんで。。。
　やっていること・・・
　よかったぁ～これで.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.o(≧ω≦)oと
うれしくなりました。。。

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

この時期・・・
わたしにとり。。。
　　　たたかいのときで・・・
いつもそうですが。。。

相手は、他のだれでも、
　ものでも、ことでもなく・・・

じぶんなんですよ。。。(｡-_-｡)

なので、ふあんになったら？！

ふにおちるまで。。。

　しらべたおします・・・

　わからん？！知らん？！が
いちばんおそろし。。。くない？

かみしめて。。。

降りますね・・・
どんどんと。。。

世の中、日曜日・・・

みなさま。。。
いかがお過ごしでしょうか？

わたし・・・
この不安定な気圧に。。。
反応して(*ﾟｪﾟ*)

ここ・・・最近

ずっと、この様子で。。。
1年かけて・・・
こんなに低くなりました

ほぼ。。。
上下とも・・・１００違います！

たちくらみは増え。。。

くらくら状態です・・・(｡pω-｡)

医師への報告はもちろんで。。。
くすりの量は４分の一になり・・・

それでも、下がりつづけています。。。(｡-_-｡)

わたし・・・
じぶんのバイタルが。。。
いったい、どう動いているのか？

そんなことにも、スルーして
生きてきました・・・
なので。。。いま

こうして、生命徴候・・・
気にしているのがおかしくて。。。+.(*'v`*)+

生きていられること・・・
それが、不思議で嬉しくて。。。

五感でかみしめて・・・
じかんまでも。。。

かんで、かんで、
噛みしめて・・・☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

あれだけ・・・
　あっというま？！
に、感じていたのに。。。

いまとなっては・・・
　ときがゆっくりとじっくり。。。
　　　流れているように・・・
　　　　感じるのです。。。o(^▽^)o

こんなに、いちにちのうちで・・・
気圧がが変化して。。。

からだは大変なのに・・・(*ﾟｪﾟ*)
　こころが、うけいれています。。。

血圧が１００を下まわると・・・
一般的にいいます。。。
　倦怠感がハンパない・・・(｡-_-｡)

動ける範囲や、活動制限。。。
いろいろあります・・・

もう、こんな天気が続くと。。。
去年のわたし・・・
　寝込んでいました(ノ_＜)

そういう状況には・・・
かわりないのですが。。。

日曜日でも、祝日でも・・・
　できることがあれば。。。
　　　やる！！！ように
なりました・・・＼(^o^)／

本日も、日曜日なのに。。。
ゆっくりと過ごしたいところ

ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

きょうも・・・

わかく、ながいきできるように。。。と

わかることをひとつ・・・

若いひとって。。。
　　実時間が長く感じる！
そうです・・・
　　　　　じかんが
　　　　　　　　　ゆっくりとながれている。。。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

そして。。。
　としをとると・・・
　　　体感時間が早くなる。。。(*ﾟｪﾟ*)
んですって・・・

じかんのながれを。。。
　　どんなふうに
　　　　　受け取っているのか？！

ストップウォッチ！！で　
　あなたの１０秒を。。。
　　感じてみてください・・・
用意ドン！でスイッチ・・・
　ここらが１０秒
と、思ったところで止める。。。


わたしの１０秒は。。。　
　　１３秒でした・・・(*´～｀*)
　　　　　はっはっはぁ～？！

わかくみえるひと。。。

むしあつく・・・
くもりわたり。。。

また、
またまた降るとの雨・・・

土曜日です。。。

みなさま・・・
いかがお過ごしでしょうか？

きのうのこと。。。

　＃見た目が若いひとは
　　　長生き！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

そのことで・・・
いろんな質問を
いただきまして。。。(｡-_-｡)

わたしがわかること・・・
もう、すこしだけ。。。
書かせてもらうことにo(^▽^)o

この、変化しすぎな気圧で・・・
　座っていることができず。。。
痛みの加減を伺いながら・・・

更新させていただきます。。。(*´～｀*)

　サクセスフルエイジング！！

じぶんの人生を。。。
　完全燃焼する！

どういうことなのか？

　あなたは、生まれ変わったとき。。。
　　　誰になりたいですか？

この質問をされた方々・・・
　８割のひとが
　　　他の誰か。。。と
言われています。。。

そこでです・・・
　生まれ変わってもじぶん！
と、答えた方。。。

若くて、長く生きられるひとなんです！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

もう、これ以上・・・
生きることができないくらい。。。

ちからいっぱい生きた＼(^o^)／

じぶんとして。。。
わたしなら・・・

ここに、
じぶんのなまえが入ります。。。

見た目が若い人は・・・
誰にも、まねができない。。。

そんな生き方をしているひと・・・

だ、そうです。。。

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

じぶんとして・・・
完全燃焼しているひとこそ。。。

長生きできるんだと・・・

としのとりかたに成功したといえる。。。
らしいです・・・(#^.^#)

見た目の若さ。。。って？！

　　長生きの必要事項＼(^o^)／

みためのわかさ。。。

どれだけの・・・
バケツがひっくり返された！？
であろう。。。

降り続く雨・・・(Ｔ＿Ｔ)

今日も。。。
こうして更新できること・・・

日課であり。。。
目標でもあります・・・.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
　　なんちゃない。。。って
　　　　感じていたこと・・・
どれくらいあるかな？！

その、ひとつひとつに。。。
感謝をして・・・

やりたいと。。。
生きたいと感じること・・・

たくさんo(^▽^)oあります。。。

そこで・・・
　どうやったら？！
　　長生きできるのか？
という疑問。。。

だって・・・
　いのちあっての
　　　ものだね。。。♪
生きていたら・・・？！と

このあいだ。。。
大好きな人たちの公演が・・・
　延期になって。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
それも、最短で1年後。。。
でした(｡´･(ｪ)･)

それまで・・・
いろんな
　　　＃願いが叶うまで。。。
生きていられるように・・・

また、またまた。。。
調べあげて・・・(｡-_-｡)

デンマークの双子１８２６人を
対象にした実証実験で・・・

長生きできた方。。。
　＃見た目が若かった＼(^o^)／
そうです。。。

解剖結果で・・・
いのちの回数券といわれる
染色体の両端にあるテロメア。。。

この長さが・・・　
　長かった＼(^o^)／そうです！

細胞は。。。
分裂するたびに短くなります・・・
これに伴い、分裂する回数が減り。。。

　老化につながる・・・
とのこと。。。

２００９年にノーベル医学、生理学賞を受賞された
エリザベス・ブラックバーン博士のことば。。。

テロメアの状態を・・・
良好に保つことで
　　　＃長生きにつながる。。。とのこと

どうすれば、
　良好に保てるの？！

はい・・・
生活習慣をみなおすんです！

①睡眠は７時間以上とれていますか？

②やり過ぎない、適度な運動をしていますか？（きもちがよいとかんじるくらい）

③健全な食事をしていますか？（食べたり、たべなかったり、偏りすぎたり、してないですか？）

④ストレスにさらされていませんか？防御はしていますか？

という、質問がありました。。。

睡眠ですが・・・
7時間以下の中高年の方よりも、
7時間以上寝ている高齢者のほうが。。。

　長く生きたという報告が
　　　されているそうです・・・

何気ない生活習慣は。。。
　　病気との関係も深く
　　　　いのちをささえている・・・

お疲れのところ。。。
本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

まわりのひとで・・・

実年齢よりも若く。。。
見える方・・・

かならず
　いますよね？！

そういう方って。。。
＃明るくて・・・
　＃えがおが多くて。。。
　　＃このひとにしかできない・・・
そんな生き方をしていませんか？！
長生きの重要事項・・・

どんだけ
　　じぶんらしいのか？！。。。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
　　　　









　

つづく雨。。。

蒸しますね。。。

すこしの晴れ間・・・

みなさま・・・
いかがお過ごしでしょうか？

まだ。。。
まだまだ、つづく雨・・・

被害が増えないことを願い。。。
そんな、七夕を過ごしました・・・♪

　気圧が変わり続けて。。。
その都度反応するからだ・・・

日本列島という規模に。。。
あらためておどろき・・・ミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ

天気予報は。。。
わたしにとって、
お守りどうぜん！！

痛みがくることや・・・
うごきがにぶくなることを
ふまえて。。。(｡-_-｡)

いろんなことを・・・
決めています。。。

新型コロナウイルスに。。。
この気候・・・

被害にあい。。。
片付いていないところに・・・
　また、雨が降りつづき。。。

どんなふうに・・・
今を過ごしておられるのか？

空を見上げるたびに。。。
想っています・・・

東日本を襲った津波。。。
桂島の光景が・・・
　想いだされてなりません。。。(ノ_＜)

どうか・・・
ご無事で。。。

本日も、ご来店いただきまして
誠に、ありがとうございます。。。

あまりにも・・・
すごい勢いで変わる気圧に。。。

わたしじしんが・・・
どこまで？！
　　たえられるのか？

毎年、地球は
変わり続けています。。。(；д；)

去年はなかった症状が・・・
やはりあります。。。

なので・・・
きょうの、今！！(*≧∪≦)

できるかぎりの
わかること・・・((∩^Д^∩))

更新していきますね。。。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

天気に左右されて・・・
大変な思いをされている方々。。。

どうか、ご無事で・・・
　また、明日。。。